05 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 51,76g | Prot: 60,75g | Karb: 80,08g.
Öğle Yemeği: Monoprix Blanc de Poulet. Akşam Yemeği: Lay's Chips Nature, Carrefour Tuiles aux Amandes, Nectarines, Petit Chebra Crottin de Chèvre, Tomates, Wasa Fibres, Asperge, Oeuf, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental. Aperatifler/Diğer: Fromage de Chèvre, Baguette. devamı için...
|
|
1917 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|