|
Понедельник
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 63,68g | Prot: 51,24g | Karb: 180,63g.
Kahvaltı: Storck Карамель, Чай Без Сахара, Глобино Котлета, Ермолино Блины. Öğle Yemeği: Сильпо Яблоко Чемпион, Novus Винегрет , Roshen Tid Bit, Чай Без Сахара, Киевхлеб Хлеб Зерновой, Borschtsch. Akşam Yemeği: Storck Карамель, Конти Бонжур Клубничный, Богодуховский Мясокомбинат Чипсы Куриные, Чай Без Сахара, Галя Балувана Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Сильпо Яблоко Чемпион, Milsani Sahnekefir Mild, Метро Киви, Сильпо Банан, Penny Körniger Frischkäse. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|