18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 43,23g | Prot: 97,45g | Karb: 89,70g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, Шоколадный Торт, Желудки Куриные, Жареное Яйцо без Жира, Форель Слабосоленая, Пятерочка Багет Чесночный, Помидоры. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Akşam Yemeği: Первый Русский Протеин Протеин, Помидоры, Форель на Гриле. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|