18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 57,38g | Prot: 93,89g | Karb: 175,86g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği Öncesi: Кофе с Сахаром, Эконива Творожок с Крыжовником. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Макдоналдс Салат Цезарь с Креветками. Akşam Yemeği Öncesi: Конфета, Блинни Бон Блинчики с Мясом. Akşam Yemeği: Салат из Рукколы, Индейка с Овощами. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexey.frolov Kilo Geçmişi
|