18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2371 kcal
|
Yağ: 101,01g | Prot: 59,35g | Karb: 309,10g.
Kahvaltı: Arla Lätt & Lagom, Milbona Tilsiter, Terre Ducali Coppa Arrosto, Levain Surdeg (På Jäst) . Öğle Yemeği: Livsmedelsverket Gurka, Livsmedelsverket Grön Lök (Fjäder) , Livsmedelsverket Tomat, Arla Lätt & Lagom, Lönneberga Leverpastej Original, Pågen Rågbröd . Öğle Yemeği Sonrası: Olw Saltade (Potatischips Med Salt) , Banana, Medjool Dates , Deluxe Triangles with Emmental Cheese and Garlic, Golden Delicious Apples. Akşam Yemeği: ICA Vispgrädde 36%, St. Dalfour Fikon Marmelad, Oladiy/ Оладьи На Кефире, Tea (Brewed) . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|