18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 72,31g | Prot: 60,55g | Karb: 102,80g.
Kahvaltı: Кофе, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Куриная Грудка Отварная, Картофель Тушеный с Курицей. Öğle Yemeği: Кофе, 3 Корочки Сухарики Холодец с Хреном , Мираторг Окорок Свиной, Обычные Блины, Окей Блины с Творогом. Akşam Yemeği: Кофе, Лента Ролл Цезарь Лента . Aperatifler/Diğer: Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Ермолино Блины с Творогом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|