18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 38,09g | Prot: 52,79g | Karb: 91,32g.
Kahvaltı: Wasa Husman, Maribel Hallonsylt, Garant Gouda Ost, Valio Gårdsgoda, Garant Mellanfil, Kellogg's All-Bran Regular. Öğle Yemeği: Gurka, Tomater, Zeta Plommontomater, ICA Romansallad, Balsamvinäger, Arla Keso Mini Naturell. Akşam Yemeği: Bong Kalvfond, Santa Maria Sweet Chili Sauce, Arla Lätt Crème Fraiche, ICA Basic Kycklinginnerfilé, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Arla Vispgrädde 40%, ICA Basic Frysta Hallon, Wasa Husman, Garant Gouda Ost, Valio Gårdsgoda. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|