18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 55,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 59,81g | Prot: 58,61g | Karb: 80,93g.
Kahvaltı: Конфеста Конфеста с Кокосовым Кремом , Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Norven Форель Слабосоленая, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Сливы, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Кабачки Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ермолино Котлета Свино-Говяжья. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Фуджи Яблоко , Красный Октябрь Конфета Каракум, Чай, Nutgo Батончик. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinaogdina1 Kilo Geçmişi
|