18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 40,36g | Prot: 66,83g | Karb: 147,73g.
Kahvaltı: Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: Gurka, Hårdkokt Ägg, Arla Mild och Syrlig Ost 10%, Wasa Husman, Philadelphia Gräslök, Pärsons Grillad Kyckling. Akşam Yemeği: Delia Salladsost , Felix Potatisbullar, Tomat, Majs Korn, Romansallad, Purjolök, Gurka, Culinesse Flytande, Gullök, Färska Champinjoner , Vitkål, Kycklingfärs, Tomatpuré. Aperatifler/Diğer: Friggs Chiafrö & Havssalt, Fisherman`s Friend Halstablett, ICA Basic Äpple, Livsmedelsverket Banan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|