18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 43,34g | Prot: 36,60g | Karb: 138,62g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Минтай Тушеный, Рис с Овощами. Öğle Yemeği: Bonduelle Печёная Фасоль , Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Ярче Сочень с Творогом. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|