18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2090 kcal
|
Yağ: 77,85g | Prot: 96,49g | Karb: 240,18g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Окей Оладьи. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Akşam Yemeği: Esco Мороженое Ванильное в Вафельном Рожке, Хайнц Кетчуп Томатный, Смешанные Овощи (Замороженные), Яйцо Куриное, из Лавки Сыр Легкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Crunch, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
достоевский кинни Kilo Geçmişi
|