18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 59,82g | Prot: 51,86g | Karb: 116,69g.
Kahvaltı: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Velle Овсяный Завтрак Малина-Ежевика, Коммунарка Шоколад Молочный "Любимая Аленка". Öğle Yemeği: ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Голубцы Ленивые в Сметанном Соусе, ВкусВилл Суп-Пюре Норвежский с Сёмгой. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Каша Овсяная с Яблоком и Корицей , Акваделон Форель Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный Сливочный, Авокадо Авокадо Хасс, Блины Гречневые, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|