18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 54,70g | Prot: 185,58g | Karb: 206,30g.
Kahvaltı: Growth Supplements Rice Protein Sabor Natural, Growth Supplements Beta-Alanine, Probiótica Creatina, Growth Supplements Leucina, Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Germina Extrato de Soja, Growth Supplements Leucina, Probiótica Creatina, Growth Supplements Beta-Alanine, Growth Supplements Rice Protein Sabor Natural, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Öğle Yemeği: Farinha de Mandioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Alface. Akşam Yemeği: Growth Supplements Rice Protein Sabor Natural, Germina Extrato de Soja, Probiótica Creatina, Growth Supplements Leucina, Growth Supplements Beta-Alanine, Growth Supplements Rice Protein Sabor Natural, Pão Francês, Président Queijo Minas Padrão, Président Queijo Minas Padrão, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Aperatifler/Diğer: Minnas Bananinha, Growth Supplements Rice Protein Sabor Natural, Suco de Cajá, Growth Supplements Beta-Alanine, Growth Supplements Leucina, Probiótica Creatina, Growth Supplements Rice Protein Sabor Natural, Germina Extrato de Soja. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|