18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 39,21g | Prot: 112,85g | Karb: 223,40g.
Kahvaltı: Салат из Капусты и Огурца, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Треска, Майонез, Сыр Пармезан (Твердый). Aperatifler/Diğer: Клубника, Pepsi Cola, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|