18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 55,22g | Prot: 76,50g | Karb: 170,08g.
Kahvaltı: Milani Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Italac Leite Desnatado, Café Descafeinado. Öğle Yemeği: Gatorade Limão, Itambé Queijo Mussarela, Milani Pão de Forma Integral. Akşam Yemeği: Ovo Frito, Linguiça Assada, Urbano Arroz Parboilizado. Aperatifler/Diğer: Carrefour Rosquinha de Chocolate, Dolce Gusto Cappuccino . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amandasg.psi Kilo Geçmişi
|