18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 88,43g | Prot: 83,24g | Karb: 25,03g.
Kahvaltı: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шпинат, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Mother Масло Топленное Гхи, Milkavita Сливки 10%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Лук, Mother Масло Топленное Гхи, Помидоры, Mis Сыр Фета , Кабачок, Говяжий Фарш. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.maslianikova Kilo Geçmişi
|