18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 78,93g | Prot: 94,28g | Karb: 144,33g.
Kahvaltı: Lidl Salami, Healthy Bakers Pistolet Low Carb. Öğle Yemeği: Lidl Salami, Panito Zeewater Breekbrood. Akşam Yemeği: Komkommer, Bospeen, AH Gesneden Uien, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Aldi Kipgehakt Gekruid, Honig Volkoren Macaroni. Aperatifler/Diğer: Melkan Ongezouten Grasboter , Van Gilse Kristal Suiker, Witte Tarwebloem. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|