18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 64,66g | Prot: 135,28g | Karb: 116,51g.
Kahvaltı: Язык Говяжий Отварной, Окское Яйцо, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Лента Авокадо Хаас, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Öğle Yemeği: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Agama Морской Гребешок, Петелинка Куриные Сердечки, Гречка. Aperatifler/Diğer: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Avrora260987 Kilo Geçmişi
|