18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 27,19g | Prot: 69,89g | Karb: 71,12g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Pepsi Pepsi Zero, Crepioca. Öğle Yemeği: Pepsi Pepsi Light, Abobrinha Refogada, Alface, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Akşam Yemeği: Pepsi Pepsi Zero, Tomates, Abobrinha Refogada, Nat Filé de Peito Grelhado. Aperatifler/Diğer: Maçã, New Millen C4 Beta Pump, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Iogurte Desnatado. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|