19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 95,96g | Prot: 61,47g | Karb: 53,80g.
Öğle Yemeği: 조기구이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 디벨라 푸질리, 커클랜드 냉동야채믹스, 삼겹살. Akşam Yemeği: 청정원 순창 초고추장, 삶은오징어, 삶은 계란, 들기름, 양배추찜. Aperatifler/Diğer: 큐원 알룰로스, 네스프레소 캡슐커피, 차오코 코코넛밀크. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|