19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 46,42g | Prot: 104,64g | Karb: 98,91g.
Kahvaltı: Maxler Протеин Булочка с Корицей, Myllyn Paras Овёс Резаный, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес, Kultlab Арахисовая Паста Кранч. Öğle Yemeği: Морозко Овощное Рагу, Нут, Лента Стейк из Лосося. Akşam Yemeği: Вкусные Консервы Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Красная Икра Красная Икра, Над Хлебом с Маслом Страчателла. Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|