19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 63,86g | Prot: 93,05g | Karb: 179,00g.
Kahvaltı: Корзиночки с творогом, Ячневая Каша, Черника, Творог (Полностью Обезжиренный), Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Плавленый Шоколадный, Хохланд Творожный Сыр, Мистраль Булгур, Салат из пекинской капусты, Летний День Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Салат из пекинской капусты. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Зефир Смузи Черника-Черная Смородина , Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|