19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
616 kcal
|
Yağ: 12,48g | Prot: 84,99g | Karb: 43,87g.
Kahvaltı: Panatsea Нарине, Сухие Семена Чиа, Какао-Порошок (Несладкий), Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Lactel Milk 0.5%. Öğle Yemeği: Ponti Glaze with Balsamic Vinegar, Шампиньоны Тушеные, Куренная Грудка Варенная Куренная Грудка Варенная, Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Зеленый Листовой Салат, Капуста, Морковь, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Eco Greco Греческий Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Корица, Яблоко Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|