19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 62,31g | Prot: 64,43g | Karb: 141,90g.
Kahvaltı: Ванюшкины Сладости Печенье Пышка-Хвастунишка, Рафаэлло Конфета, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Смак Батон Молочный Нарезной. Öğle Yemeği Öncesi: Coffee Like Капучино (300мл), Сахар. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Печень по-Строгановски. Akşam Yemeği Sonrası: Newa Nutrition Печенье Шоколадный Брауни, Талицкий Молочный Завод Творог с Наполнителем Абрикос, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiushka> Kilo Geçmişi
|