19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
480 kcal
|
Yağ: 5,91g | Prot: 16,29g | Karb: 99,31g.
Kahvaltı: Muz. Öğle Yemeği: Besaş Siyez Ekmek, Yumurta, Ispanak. Akşam Yemeği: Kök Kereviz. Aperatifler/Diğer: Quru Kurutulmuş Ananas, Salatalık, Elma. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|