19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 41,95g | Prot: 111,08g | Karb: 172,33g.
Kahvaltı: Гиппо Хлеб Отрубной, Чечевичный Суп. Öğle Yemeği: Слуцкий Хлебозавод Хлебец Полевой со Льном, Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная с Курицей, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Евроопт Хлеб Отрубной, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Чечевичный Суп. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творог Мягкий 0%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|