|
Вот смотрю на весы и смотрю в зеркало, может некоторые процессы естественны и это моя свинотная природа?
Все-таки решаю дойти до конца месяца в спокойном состоянии и не голодать. Потом сдать анализы повторно и решать пить от инсулинорезистентности таблетки или нет.
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 61,49g | Prot: 110,47g | Karb: 204,15g.
Kahvaltı: Кофе, Святой Источник Вода Негазированная, Избенка Масло Топленое, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Огородников Лечо Болгарское, Куриные Грудки (Запеченые), Желе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Астория Бургер Соус, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Моя Цена Хлеб Ржано-Пшеничный, Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный, Домик в деревне Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Желток Солнца Яйцо Куриное Отборное, Оливковое Масло, Моя Цена Хлеб Ржано-Пшеничный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|