19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 61,76g | Prot: 69,90g | Karb: 203,78g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Банан. Öğle Yemeği: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Запеченный Картофель, не Молоко Овсяное Шоколадное. Akşam Yemeği: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Имбирь Маринованный, Капучино (Обезжиренное). Aperatifler/Diğer: Салат Овощной с Маслом, Ашан Киви Сушеный, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|