19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 54,61g | Prot: 75,11g | Karb: 142,73g.
Kahvaltı: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Село Зелёное Молоко 3,2% , Абрико Сироп Малиновый. Öğle Yemeği: Лента Питахайя, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Помидоры, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Кофеее с Сахаром и Молоком . Akşam Yemeği: Ашан Сухари из Хлеба, Макароны с Маслом, Смартори Котлета Куриная Жареная, Помидоры, Центрторг Редька Белая, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Ашан Киви, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Магнит Хлеб Дарницкий, Пятерочка Сахар. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|