19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 51,65g | Prot: 122,57g | Karb: 143,57g.
Kahvaltı: Kaufland Coeur de Lion Brie, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse, Myprotein Proteinshake. Öğle Yemeği: Asia Green Garden Asia-Taschen Gemüse, Reis (Gekocht), Hello Fresh Hähnchenpfanne Süß-Sauer, Sesamöl, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Rinderfilet, Reisnudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Aldi Datteln mit Belgischer Schokolade. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|