19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 25,18g | Prot: 30,52g | Karb: 138,84g.
Öğle Yemeği: EMIAL ホワイトモカ カフェゼリー, チリコンカン, 敷島製パン カマンベールが入った焼チーズパン. Akşam Yemeği: セブンイレブン 香る一品！3種のぬか漬, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, セブンイレブン たけのこ炊込みご飯. Aperatifler/Diğer: フムスチップ カラマタオリーブ/ウェラビィーズ(カルディ), 成城石井 パリッと玉子カニ, サツマイモ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|