|
ОТ 73
ОЯ 104
ОБ 63
Я просто стала больше спать
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 83,07g | Prot: 166,36g | Karb: 145,42g.
Kahvaltı: Newa Nutrition Оладьи, Русский аппетит Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная с Курицей, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кинза, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Мираторг Рулька Свиная в Специях, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Ашан Груша Вильямс, Простоквашино Сметана 20%, Сапсан Творожная Запеканка С Бруснично-Яблочным Вареньем, Борщ с Индейкой. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко Красное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya.shalina Kilo Geçmişi
|