19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2484 kcal
|
Yağ: 88,88g | Prot: 193,34g | Karb: 214,54g.
Kahvaltı: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кальве Майонез Легкий, Геркулес Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Макси Оливье без Заправки , Шудашова Сырный Суп с Грибами. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Седьмой континент Хурма, Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Праздник Вкуса Салат Осенний. Aperatifler/Diğer: Мюсли, Моя Цена Мороженое Ванильное в Стаканчике, Окей Груша Конференс, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|