19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 55,44g | Prot: 105,34g | Karb: 129,73g.
Kahvaltı: Своя Лінія Профітролі, Вигода Изюм, Яйце, Творог 9%. Öğle Yemeği: Премія Горбуша Слабосолена, Картопля (в шкарлупі), Мандарини. Akşam Yemeği: Своя Линия Смесь Овощная Соте, Куряче стегно, Варене яйце, Сто Пудов Финик. Aperatifler/Diğer: Житомирські Ласощі Галети Раціон, Огірок (з шкіркою), Помідори, OPTAVIA Батончик, Сильпо Яблоко Лиголь, Варене яйце. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natakurovtseva Kilo Geçmişi
|