19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2250 kcal
|
Yağ: 86,29g | Prot: 169,81g | Karb: 194,95g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Delikate Twarog Klinek Chudy, Bakalland Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция. Öğle Yemeği: Roshen Konafetto Bianco, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Tesco Filet z Uda Kurczaka . Akşam Yemeği: Калоризатор Пекинская Капуста, Kikkoman Sos Sojowy, Калоризатор Яйцо, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Biedronka Awokado Hass. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|