|
Guten Morgen ☺️ weiter geht's erstmal ein kleine Morgenrunde 🏃♂️➡️
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 71,70g | Prot: 70,26g | Karb: 209,92g.
Öğle Yemeği: Gouda oder Edamer, Aldi Vollkornbrötchen, Edeka Pizza Fleischkäse, Primana Express Reis Asiatische Art . Akşam Yemeği: Golden Toast Dinkel Toast , Dulano Schwarzwälder Schinken, McCain Curvers. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|