|
Hola, hoy es un nuevo día para mi cuerpo y mi mentalidad... pondré lo mejor de mi, espero lograrlo...
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 70,60g | Prot: 57,75g | Karb: 104,31g.
Kahvaltı: La Serenísima Manteca, Bimbo Pan Lactal Liviano, Cappuccino con Leche Semi Descremada, Jugo de Toronja. Öğle Yemeği: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Queso Cheddar o Queso Americano (Bajo en Grasa, Pasteurizado), Granja del Sol Milanesa de Soja. Akşam Yemeği: Vino Blanco de Mesa, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada Mixta, Milanesa de Ternera. Aperatifler/Diğer: Helado, Nuez. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Y así va a ser, seguramente. Buena decisión, animo.
05 Haz 15 üye tarafından: Wolf360
|
06 Haz 15 üye tarafından: NBA 123
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|