19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 54,86g | Prot: 94,80g | Karb: 176,79g.
Kahvaltı: Café, Fleury Michon Blanc de Poulet aux Poivres, Etorki Tranches Pur Brebis, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Öğle Yemeği: Crème Fraîche Épaisse, Activia Yaourt Muesli, Carottes Cuites, Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Rôti de Porc, Carrefour Haricots Verts Plats (Surgelés). Akşam Yemeği: Etorki Tranches Pur Brebis, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, Purée de Tomate , Cabillaud, Saint Eloi Riz Thaï Cuit. Aperatifler/Diğer: Quaker Cruesli Mélange de Noix, Sirop d'Erable, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Body&Fit Smart Protein Coffee Arabica, Carrefour Amandes . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|