19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 85,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 31,95g | Prot: 98,24g | Karb: 223,02g.
Kahvaltı: Kohlrabi, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Händlmaier's Altbayerischer Senf, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Rote Paprika, Mitakos Schafskäse Leicht, Azura Miniromatomaten, Edeka Rucola, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Akşam Yemeği: San Fabio Mozzarella Leicht, Penny Markt Passierte Tomaten, Penny Ready Tortelloni Spinat Ricotta, Tomaten, Aubergine, Zucchini, Rote Paprika, Brokkoli. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|