|
27 день цикла, +500 гр ни с того, ни с сего((((
Так хотелось увидеть на весах первые 66 за долгое время, но пока не судьба
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 54,70g | Prot: 117,16g | Karb: 72,97g.
Kahvaltı: Protein Rex Brownie Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Creme Bonjour Сыр Творожный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Global Village Салат Айсберг, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Akşam Yemeği: Global Village Баклажаны с Овощами, Ясные Зори Куриная Грудка, Global Village Шампиньоны, Деревенька Настойка Сладкая. Aperatifler/Diğer: Leaftogo Коллаген, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|