19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 36,54g | Prot: 119,31g | Karb: 116,99g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами, Клевер Молоко 1,5%, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Помидоры Черри, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Славмо Творог Обезжиренный, Global Village Зелёный Горошек, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Формула Госта Икра Трески, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|