|
Afgelopen weekend een feestje gehad met snacks, stokbrood, brie, wijn en uitgebreid ontbijt... Het is te zien in het gewicht, maar ik vind het nog goed meevallen 🙂
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 17,84g | Prot: 58,07g | Karb: 57,46g.
Kahvaltı: XXL Nutrition High Protein Bar, Koffie, Twinkelz Vlokken Puur, Leerdammer Lightlife, AH Halvarine Goed Begin, Fjord Knäckebröd. Aperatifler/Diğer: Quaker Cruesli 4 Noten, XXL Nutrition Eiwitpoeder, Melkan Skyr Naturel. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|