19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 22,78g | Prot: 93,21g | Karb: 211,79g.
Kahvaltı: AH Feestfavoriet Kersthagel, AH Magere Franse Kwark, AH Elstar Appel. Öğle Yemeği: Mandarijn, AH Appelstroop, AH Biologisch Ossenworst, Wasa Sesam, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Wijko Satésaus (Bereid Product), Conimex Ketjap Manis, Conimex Marinademix Saté, AH Kipfiletblokjes, Sperziebonen, AH Snelkookrijst. Aperatifler/Diğer: AH Suikervrije Salmiak Drop, Banaan, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|