19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,3 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2241 kcal
|
Yağ: 89,50g | Prot: 116,68g | Karb: 229,54g.
Kahvaltı: De Luxe Печень Трески , Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Авокадо, Dziugas Hard Cheese, Добродія Геркулес, Hungry Papa Хумус, Киевхлеб Оксамитовий. Öğle Yemeği: Злагода Желе З Соком Персика, Мурр Куриное Филе Вареное , Activita Roasted Almonds, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%. Akşam Yemeği: I'm Fine Фалафель, Оліс Кетчуп Лагідний, Щедро Сырный Соус, Київхліб Хліб Оксамитовий, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil , Легко Куриные Наггетсы. Aperatifler/Diğer: Monik Сироп до Кави, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|