19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 54,89g | Prot: 60,51g | Karb: 118,37g.
Öğle Yemeği: Манна Каша на Молоці, Гама Картошка Тушенная с Мясом, М‘ясо. Akşam Yemeği: Гама Картошка Тушенная с Мясом, Білий хліб, Манна Каша на Молоці, М‘ясо. Aperatifler/Diğer: Roshen Butter Milk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|