19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2310 kcal
|
Yağ: 67,58g | Prot: 202,70g | Karb: 218,22g.
Kahvaltı: Prozis Peanut Butter Powder, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Latte Arborea A+ Pro, Pro Labs Whey Iso Cioccolato. Öğle Yemeği: Mela, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio, Despar Fagioli Borlotti Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Sagi Mandorle Ricoperte di Cioccolato, Fragole, Anancardi Tostati senza Sale, 💪 - Pre-Intraworkout. Aperatifler/Diğer: Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Toschi Mytopp Caramello, Ristora Caffè & Ginseng, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Latte Arborea A+ Pro, Prozis Peanut Butter Powder, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Arance, Latte Arborea A+ Pro. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|