19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 28,83g | Prot: 70,08g | Karb: 142,54g.
Kahvaltı: Mercadona Fiambre Peito de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Ovo, Continente Equilibrio Leite sem Lactose Magro, Weetabix Weetabix Chocolate. Kahvaltı Sonrası: Pingo Doce Bolachas de Água e Sal , Babybel Mini Queijo Light, Uvas. Öğle Yemeği: Caju, Ovo Cozido, Pingo Doce Feijão Frade, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Azeitonas, Tomates, Dia Alface Iceberg, Cebolas. Öğle Yemeği Sonrası: Melão. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|