19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 30,93g | Prot: 129,19g | Karb: 145,11g.
Kahvaltı: Jaune d'Oeuf, Moisan Pain Intégral Bio, Jus de Citron, Picard Abricots en Oreillons, Skyr Bio Nature, Okara, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Okara, Skyr Bio Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Activia Activia 0% Nature, Karine & Jeff La Soupe de Légumes. Akşam Yemeği: Okara, Skyr Bio Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Parmesan, Double Concentré de Tomates, Oignons en Cubes, Spaghettis Complets, Steak Haché 5%, Activia 0% Nature. Aperatifler/Diğer: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Son de Blé, Son d'avoine, Skyr 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|