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@Giocruzoli
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19 Mar 24
@Giocruzoli Günlüğü, 19 Mar 24
@Giocruzoli Profili
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De volta estaca zero 🫤 depois das férias, e início do inverno eu engordei tudo de volta. Mais de 10 kilos. Abandonei a academia e voltei a comer muito mal. Hoje o inverno está chegando ao fim e já estou com minhas próximas férias compradas. Tenho 50 dias pra tentar ficar melhor e me sentir melhor para viajar. Ano passado levei 3 meses pra perder 12 kilos. Minha meta è pelo menos perder 6 kilos nesses 50 dias e poder me sentir melhor nas férias. Dessa vez vou levar mais a sério o jejum… e nas horas que estiver comendo vou fazer as melhores escolhas.
É trite ver que eu perdi tudo que conquistei, mas é preciso começar 🙂
83 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
18 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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, 19 Mart 2024:
2289 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,3 kg alıyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Que você consiga perder esses 6 quilos no tempo que determinou e depois possa continuar no processo para chegar ao corpo que você desejar. Tenha muita força para permecer firme e focada, boa sorte!
19 Mar 24 üye tarafından:
Lili.li.li
Obrigada ☺️
19 Mar 24 üye tarafından:
@Giocruzoli
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@Giocruzoli Kilo Geçmişi
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