17 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3075 kcal
|
Yağ: 129,27g | Prot: 214,26g | Karb: 275,60g.
Kahvaltı: Ананас, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Малина. Öğle Yemeği: Heinz Mayonnaise, Запеченный Картофель, Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры. Akşam Yemeği: Milbona High Protein Milchreis Schoko Banane, Milbona Haltbare Vollmilch. Aperatifler/Diğer: Брауни. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|